一年一度的母親節就快到了,平常沒有太多時間表達對母親的敬愛與感謝,
趁母親節來訂購一個母親節蛋糕 塔吉特千層蛋糕 斗六 塔吉特芒果蛋糕 口感樸實綿密,來向媽媽表達感恩與祝福,母親節蛋糕 塔吉特千層蛋糕 斗六 塔吉特芒果蛋糕 口感樸實綿密在網路上本來評價就很好,
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【KingNet國家網路醫藥 /台北報導】正當要開心出國旅遊時,你是否又開始擔心暈機或腸胃不適?以下說明幾項需多留意的飲食要點,不僅搭機時能更舒適的完成行程,更能在到達目的地時精神充沛的迎接旅遊行程,減少腸胃或身體不適的影響,出國旅遊更自在安心。
1.避免吃炸物或油膩速食
在飛機航行時,由於腸胃消化功能大受影響,如果吃了炸物或油膩速食,反而增加身體的負擔,建議選清淡、低脂或低卡的飲食。
2.避免酒精飲料
由於機艙內的空氣相當地乾燥,若是過量飲酒,容易造成身體更加缺水。也別忘了在高空酒精的後勁也會更強,切記要控制適量而非豪飲。
3.少吃十字花科蔬菜或豆類
飛機升空後,機艙內呈現低氣壓,更容易影響腸道,而開始出現肚子不舒服、脹氣等狀況,建議少吃十字花科蔬菜,例如 : 花椰菜、甘藍菜、油菜、蘿蔔等。另外豆類也是容易產氣的食物,建議可選葉菜類或根莖類,少量或適量即可。
4.少喝碳酸飲料
由於高空中的容易產生腸胃脹氣,例如 : 可樂、汽水等碳酸飲料,建議可改喝水或果汁。
5.無糖口香糖 或糖果
無糖口香糖或糖果,可能含有人工甜味劑,難以分解的人工甜味劑,也可能造成脹氣,另外嚼口香糖時更容易使腸胃有過多空氣,因此盡量避免過量食用,造成身體不適,影響旅途愉快。
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